Con este curso va a conocer que es el stress (ansiedad provocada por demandas fisicas o psicologicas extremas), sus sintomas (ansiedad, ahogo aparente, rigidez muscular, insomnio, falta de concentracion e irritabilidad) y como combatirlo.

 

 

Este curso es ideal para quien sufre de stress. es un curso que emplea unicamente sistemas naturales.

 

 

Con este curso va a aprender tecnicas para dominar la sensacion de ansiedad, ahogo, insomnio e irritabilidad que provoca el stress.

La crisis de la sociedad contemporanea 

La violencia y como contrarestarla 

Un incalculable tesoro humano: la fuente del pensamiento 

 

 

El mecanismo de la meditacion 

El “stress” y los desordenes del sueño 

Notables efectos beneficos del descanso profundo 

¿Que es el mantra? 

Ventajas de la meditacion sobre la concentracion 

Comprobacion cientifica de las bondades de la meditacion. 

 

Como la meditacion modifica las ondas cerebrales 

Introduciendonos en el aprendizaje de la tecnica 

Como se aprende a controlar la respiracion 

Como debe pronunciarse el mantra