Título ofrecido:Diploma en Superar el Stress
Tipo:Cursos
Modalidad:A distancia
Caracteristicas
Plan de estudios
Con este curso va a conocer que es el stress (ansiedad provocada por demandas fisicas o psicologicas extremas), sus sintomas (ansiedad, ahogo aparente, rigidez muscular, insomnio, falta de concentracion e irritabilidad) y como combatirlo.
Este curso es ideal para quien sufre de stress. es un curso que emplea unicamente sistemas naturales.
Con este curso va a aprender tecnicas para dominar la sensacion de ansiedad, ahogo, insomnio e irritabilidad que provoca el stress.
La crisis de la sociedad contemporanea
La violencia y como contrarestarla
Un incalculable tesoro humano: la fuente del pensamiento
El mecanismo de la meditacion
El “stress” y los desordenes del sueño
Notables efectos beneficos del descanso profundo
¿Que es el mantra?
Ventajas de la meditacion sobre la concentracion
Comprobacion cientifica de las bondades de la meditacion.
Como la meditacion modifica las ondas cerebrales
Introduciendonos en el aprendizaje de la tecnica
Como se aprende a controlar la respiracion
Como debe pronunciarse el mantra